Тольяттинская аптечная сеть
Справка о лекарствах
60 03 0330 48 40
(круглосуточно)
  Витафарм, тольяттинская аптечная сеть  
На главную Напишите нам письмо
О качествеАптекиОптикаСервисО компанииАптечная гостиная

СТАТЬИ

8/12/2010

Как защитить себя от простуды и гриппа или от ворот поворот…

 
Симптомы простуды (ОРЗ или ОРВИ) хорошо известны каждому человеку и включают заложенность носа, чихание, боль в горле, кашель, головную боль, слезотечение, боль и ломоту в суставах. Симптомы простуды появляются, как правило, через 18-24 ч после попадания возбудителя в организм. В течение первых трех дней болезни человек заразен. Это означает, что Вы можете передать простуду другим людям, поэтому лучше остаться дома, отпроситься с работы или уйти с учебных занятий домой. А дома согреться в горячей ванной с добавлением трав, и лечь в постель. Можно сделать горячую ванну для ног, поставить горчичники на голени. При простуде полезно обильное теплое питье. Можно пить травяной чай с листьями малины и смородины, хорошо помогает теплый отвар шиповника. Чтобы облегчить дыхание и боль в горле, хорошо сделать ингаляцию. Состав для ингаляций легко приготовить в домашних условиях: нужно взять 2 ч. ложки почек сосны, 1ст. ложку шалфея, залить кипятком и добавить в отвар несколько капель эвкалиптового эфирного масла, можно лавандовое или кедровое масло.
Часто проявления простуды путают с гриппом. Грипп, тоже являющийся вирусной респираторной инфекцией, вызывается другими типами вирусов, имеет более тяжелое течение и может вести к жизнеугрожающим состояниям, особенно у маленьких детей, пожилых и ослабленных лиц. 
Характеристика
Простуда
Грипп
Кашель
Частый, по выраженности легкий или умеренили умеренный
Частый. Могут быть тяжелым
Температура
Редко и невысокая
Высокая, может продолжаться 3-4 дня
Боли в мышцах
Легкие
Частые и могут быть сильными
Головная боль
Редко
Часто
Чиханье, зуд глаз и слезотечение
Часто
Редко
Боль в горле
Часто
Иногда
Заложенность носа
Часто
Иногда
Слабость
Легкая
Выраженная

Что же такое простуда? 

В подавляющем большинстве случаев то, что мы привыкли называть простудой это вирусное инфекционное заболевание верхних дыхательных путей. В медицинской терминологии это заболевание часто называют ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция. Также простуду могут вызывать бактерии. Часто доктору сложно по клинической картине точно определить природу заболевания, поэтому часто ставят диагноз ОРЗ или ОРИ - острое респираторное заболевание или острая респираторная инфекция.
Холодная погода сама по себе не вызывает простуду, хотя большинство случаев простудных заболеваний приходится на осенне-зимний период. Это связано с тем, что большинство возбудителей (а их известно более 200), вызывающих простуду, лучше сохраняются при низких температурах и высокой влажности. Также при переохлаждении, нарушается иммунная защита организма и появляется возможность для "вторжения" микробов. Кроме переохлаждения, к факторам, повышающим восприимчивость организма к инфекции, относятся курение и психологические стрессы. Курение, как активное, так и пассивное, парализует реснитчатые клетки (мерцательный эпителий) верхних дыхательных путей, тем самым, препятствуя их очищению от различных микрочастиц, в том числе микробов.
Простудные заболевания могут распространяться через руки и предметы, а не только через воздух, поэтому для предотвращения распространения вирусов и бактерий не касайтесь руками глаз, рта и носа, почаще мойте руки, когда вы больны или находитесь в контакте с больным человеком.
Осложнения.
Чаще всего возбудителями, вызывающими ОРЗ (или простуду), являются вирусы. В большинстве случаев неосложненные ОРЗ у взрослых проходят через 1-2 недели. Изредка возможны осложнения в виде, например, бактериального риносинусита, отита (чаще у детей), тонзиллита, гайморита, бронхита или бактериальной пневмонии (чаще у людей из группы риска: ослабленных и частоболеющих пациентов, пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями). Таким образом, простудные заболевания могут быть опасными именно своими последствиями. И длительный насморк может стать "отправной точкой" для развития гнойных (бактериальных) осложнений.
Не случайно врачи любят говорить: "Вирусы выносят приговор, а бактерии приводят его в исполнение".
Признаки вероятной бактериальной инфекции 
Признак
Возможная инфекция
Боль в горле, налеты
Стрептококковая ангина
Боль в ухе
Острый (средний) отит
Увеличение лимфоузла
Лимфаденит
Заложенность носа в течение 2 нед. и более, гнойное отгнойное отделяемое из носа
Синусит
Одышка, длительный кашель на фоне подъемов температуртемпературы
Пневмония
Длительная (более 3-5 дней) высокая температура, изменения изменения в  анализе крови (увеличение числа лейкоцитовлейкоцитов, ускорение СОЭ)
Пневмония или бактериальная инфекция другой локдругой локализации (в том числе и инфекция мочевыводящих

Наиболее часто встречающиеся осложнения при ОРЗ: Синусит, Тонзиллит, Ларингит, Пневмония
От инфекции верхних дыхательных путей нельзя избавиться мгновенно, но мы можем ускорить процесс выздоровления, помогая иммунной системе справиться с болезнью. Для этого нужно:
1.Стараться соблюдать домашний режим. Не стоит отправлять детей в школу, если вы видите первые признаки недомогания. Это не нарушит учебного процесса, но поможет быстрее справиться с болезнью и избежать осложнений.
2.Проветривать помещение, в котором находится больной, регулярно и избегая сквозняков. Можно ли мыться во время болезни? Принимать душ вне периода подъема температуры необходимо, но не подвергая себя риску переохлаждения при выходе из ванной.
3.Многие из нас привыкли при первых признаках заболевания бомбардировать организм антибиотиками. И сколько бы ни твердили медики, что антибактериальная терапия бессильна в борьбе с вирусами и поэтому ее не применяют при простуде, гриппе или ОРВИ, вера людей в большую волшебную таблетку не иссякает. Показанием к назначению антибиотика является развитие осложнений ОРЗ (гнойного среднего отита, гнойного синусита, ангины, ларингита, острого гнойного бронхита, пневмонии).
4.Соблюдать питьевой режим, что помогает справиться с такими симптомами, как температура (восполнение потери жидкости вследствие потоотделения), кашель (разжижение мокроты), а также способствует выведению токсинов из организма, которые вызывают общее недомогание, озноб, ломоту в костях. Лучше всего пить разбавленный фруктовый сок, морсы и минеральную воду, теплый некрепкий чай с лимоном и медом.
5. Можно использовать орошение слизистых оболочек носа солевыми растворами: Маример, Салин, Долфин, Аквалор, Квикс , Физиомер и с первых же часов заболевания начать применение препарата ИРС 19, что помогает активизации защитных сил слизистой оболочки носа, не дает инфекции проникнуть дальше в организм и помогает лучшему очищению слизистых от микробов.
При заложенности носа используют сосудосуживающие капли в нос: Виброцил, Називин, Санорин, Ксимелин, Тизин, Назол.и др. что также способствует очищению носовой полости и так называемых придаточных пазух носа, препятствуя развитию такого грозного осложнения ОРВИ, как гайморит. Спрашивая в аптеке капли от насморка, необходимо предупредить провизора для кого вы берете капли и для какого возраста.
Можно использовать полоскания рта дезинфицирующими растворами (отвары ромашки, шалфея, календулы, раствор соды с солью, раствор фурациллина , хлоргексидина, мирамистина, стоматофита, ротокана, хлорофилипта, йокса, гексорал, тантум верде, т.д.). Однако следует соблюдать два основных правила: полоскания должны быть как можно более частыми (не реже 1 раза в 1,5-2 часа), и дезинфицирующие растворы желательно раз от раза менять. Активизировать борьбу против микробов при боли в горле поможет рассасывание таблеток Имудон. Часто этого бывает достаточно, чтобы предупредить развитие заболевания в самом его начале.
Температуру ниже 38,5 градусов (если нет болевого синдрома, риска развития судорог и хронического заболевания сердечно-сосудистой системы) снижать не рекомендуется - это защитная реакция организма, направленная на подавление жизнедеятельности возбудителей болезни: вирусов и бактерий. Жаропонижающие препараты в среднем снижают температуру на 1-2 градуса за 2-4 часа. Для детей препаратом выбора в настоящее время остается парацетамол, который в аптеках представлен сегодня различными торговыми марками : Ибуфен, Нурофен, Эффералган в виде сиропа с различными вкусовыми добавками или в виде суппозиторий (Нурофен, Цефекон, Эффералган) для детей разного возраста
Аспирин у детей до 12 лет никогда не следует применять.
Если медикаментозные способы снижения температуры помогают плохо, следует перейти к физическим методам охлаждения: больного следует раздеть, положить холодные компрессы на голову и область прохождения крупных сосудов (шея, паховая область, локтевые и коленные сгибы), регулярно делать обтирания разведенным спиртом (водкой) или уксусом. Методы физического охлаждения можно применять только при "красной лихорадке", когда кожные покровы ярко розовые и теплые. Если человек бледный, ладони и стопы мокрые и холодные, физические методы охлаждения использовать не стоит.
Основной задачей при кашле является его смягчение, т.е. перевод отделяемого дыхательных путей из густой и вязкой формы в более жидкую, которая легче удаляется из дыхательных путей. Поэтому облегчить кашель - это значит, прежде всего, адекватно напоить больного и создать режим свежего влажного воздуха. До встречи с врачом для лечения кашля предпочтение следует отдавать лекарственным средствам растительного происхождения - отвары багульника, мать-и-мачехи, чабреца, грудные сборы, препараты на основе алтея, солодки, подорожника и т.д.
Присоединение бактериальной микрофлоры при ОРВИ всегда удлиняет и утяжеляет течение болезни. Поэтому в настоящее время для предупреждения развития бактериальных осложнений с первого же дня заболевания рекомендуется использовать препараты, относящиеся к группе топических лизатов - ИРС 19 (назальный спрей) или Имудон (таблетки для рассасывания). Действие препаратов этой группы обусловлено стимуляцией местного иммунитета слизистой оболочки полости рта и носоглотки - то есть формированию защиты организма в "воротах инфекции".

Немедикаментозная профилактика

Как известно, лучшее лечение - это профилактика. Основной системой профилактики ОРЗ, безусловно, является формирование собственного адекватного иммунного ответа с использованием как не лекарственных методов, так и применение иммуномодулирующих препаратов.
Немедикаментозная профилактика ОРЗ (без приема лекарственных препаратов) начинается:
с организации оптимального режима дня, с обязательным дневным сном (для детей) и ежедневными прогулками, исключением переутомления и перевозбуждения. Взрослым нельзя забывать о вреде такой привычки как табакокурение, отказ от которой крайне важен для оздоровления организма человека.
Также, необходимо придерживаться рационального питания, с учетом склонности к аллергическим реакциям, возрастной потребности в белках, жирах и углеводах, ежедневным включением в пищу свежих овощей и фруктов, соков. Людям, сидящим на диете и потребляющим низкое число калорий в зимнее время тяжелее бороться с простудой. Поэтому питание должно быть достаточным и сбалансированным. Во время роста заболеваемости ОРВИ и в частности гриппа наше тело должно быть готово к борьбе с инфекцией, в организме должен оставаться резерв для нормального функционирования иммунной системы. В период повышенной заболеваемости возможно ежедневное включение в рацион взрослых естественных антисептиков - свежего лука и чеснока.
Важно уделять внимание физическому воспитанию и закаливанию. Для взрослых утро рекомендуется начинать с оздоровительного бега. После утреннего бега полезно посвятить несколько минут утренней гигиенической гимнастике, в которой физкультурные упражнения чередуются со специальными дыхательными. Причем, заниматься гимнастикой можно всей семьей, что принесет море удовольствия и положительных эмоций, а значит - двойную пользу Вам и вашим детям.

Лекарственная профилактика.

Как известно, лучшее лечение - это профилактика. Основной системой профилактики ОРЗ, безусловно, является формирование собственного адекватного иммунного ответа с использованием как не лекарственных методов, так и применение иммуномодулирующих препаратов.
По латыни «immunitas» это избавление или освобождение. Еще в Древнем Риме иммунными называли граждан, свободными от налогов и обладающих личной неприкосновенностью. А с конца 19 века этот термин перешел в медицину и обозначает устойчивость организма к каким либо заболеваниям.

Лекарственная профилактика простудных заболеваний включает:

1. Обязательная санация хронических очагов инфекции (уничтожение опасных микробов, которые могут обитать в нашем организме при хронических заболеваниях), а значит регулярное прохождение диспансеризаций, походы к стоматологу, ЛОР-врачу и другим специалистам.
С целью уменьшения микробной нагрузки на слизистую носоглотки рекомендуется орошение ее солевыми растворами. Этот способ профилактики не зависит от вида возбудителя т.е является универсальным. Промывать полость носа необходимо несколько раз в день. Лучше всего для профилактики подходят изотонические растворы морской соли в виде назального спрея: Аквалор, Аквамарис, Квикс, Маример, Физиомер Содержание солей в них такое же как и в плазме крови, поэтому они не высушивают слизистую оболочку носа, а наоборот активно ее очищают, препятствуя размножению вирусов. На пример,
МАРИМЕР предупредит простуду, а если Вы уже простудились — облегчит тяжесть протекания и предотвратит возможные осложнения., он мягко промоет, очистит и восстановит слизистую всей носовой полости, повысит ее защитные свойства.

Спрей назальный — для взрослых и детей старше 1-го года.
Капли назальные — для новорожденных, детей и взрослых.

Физиотерапевтические методы профилактики, включающие ингаляции фитонцидов, светолечение, массаж, лечение природными факторами - морской, горный воздух и др.
Применение растительных иммуномодуляторов, повышает общую сопротивляемость организма:
растительные адаптогены: (экстракт родиолы розовой, экстракт элеутерококка, настойка лимонника китайского, настойка аралии, настойка корня женьшеня),
препараты эхинацеи : Терафлю иммуно, Иммунал, Эхинацеи настойка Доктор Тайс, Эхинацеи экстракт Доктор Тайс в таблетках, Имунорм.
рациональная витаминотерапия (С, В1, В6, РР, фолиевая кислота), коррекция дефицита микроэлементов (марганец, цинк, йод, железо) –препараты: Витрум, Мульттабс, Супрадин, Берокка, Биттнер иммуно и.др. Специалисты аптек порекомендуют Вам и Вашим детям нужный для Вас комплекс.
Специфическая иммунокоррегирующая терапия, решение о применении которой должно приниматься только доктором при наличии четких показаний.
Назначение иммуномодуляторов бактериального происхождения (ИРС 19, Имудон), индукторов интерферона (Кагоцел, Амиксин, Лавомакс), для профилактики респираторных инфекций, как правило, не требует предварительного иммунологического обследования.
Еще одним методом иммунопрофилактики является вакцинация против гриппа, особенно важен этот метод для лиц, находящихся в так называемых группах риска (взрослые и дети, страдающие хроническими заболеваниями дыхательной и сердечнососудистой систем, пожилые люди 65 лет и старше). Начало декабря – время когда можно еще успеть сделать прививку и обезопасить себя и свою семью от гриппа. Прививка начинает работать на второй день, а пик иммунитета достигается через 14 дней.

Как лечатся от простуды в разных странах:

В Японии, например, простудившийся японец выпивает 10 чашек горячего зеленого чая- и здоров, так как, катехины, которые содержатся в целебном напитке, обладают противовирусным действием.
На Тибете: раз в 5 лет тибетские ламы готовят по древнему рецепту чесночно-спиртовую настойку, принимают по специальной схеме с молоком и никогда не болеют!
В Америке: жители США при первых признаках простуды принимают коктейль из мятного настоя, лимонного сока, меда и чеснока (на стакан кипятка чайную ложку сухой мяты, маленький зубчик чеснока, чайная ложка меда, ¼ часть лимона).

А на десерт, мы предлагаем, Вам ещё один очень полезный и вкусный рецепт для повышения иммунитета организма. Следует взять полтора стакана хорошо промытого изюма, половину стакана косточек абрикоса или миндаля, один стакан ядер грецкого ореха и пропустить всё это через мясорубку. В смесь выжать два лимона. Кожуру лимонов мелко покрошить, смешать с двумя столовыми ложками жидкого мёда и добавить туда же. Всю смесь тщательно размешать, поставить в тёмное место и настаивать не менее двух дней. Принимать внутрь, по одной столовой ложке, три раза в день, за час до еды. Хранить в холодильнике. Этот очень вкусный десерт заставляет иммунную систему организма оказывать мощное и очень активное сопротивление всем вторгшимся в полость носа возбудителям самых различных инфекций.

Желаем Вам быть всегда здоровыми!


P.S. Лекарственные средства имеют противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или получить консультацию специалиста.

предыдущая   все статьи   следующая

Интерпретация разработка и поддержка —
«Интерпретация»
Гимн аптеки «Витафарм»
Видеоролики
Гимн аптеки «Витафарм»
Видеоролики
Витафарм © 2006 — 2017 «Витафарм»
Все права защищены