Тольяттинская аптечная сеть
Справка о лекарствах
60 03 0330 48 40
(круглосуточно)
  Витафарм, тольяттинская аптечная сеть  
На главную Напишите нам письмо
О качествеАптекиОптикаСервисО компанииАптечная гостиная

СТАТЬИ

26/04/2006

Здоровье в компактной упаковке

Ни одному из нас не избежать смерти,
однако, каждый из нас,
соблюдая определенные гигиенические правила,
может продлить себе жизнь.
И каждый обязан сделать это –
ради себя, ради своих родных и друзей,
и, наконец, ради своей страны…
Писал Поль Брег
 

Наконец-то наступила настоящая весна. Пробуждается природа, и мы вместе с ней. Вот только «зимовка» далась нашему организму нелегко: волосы потускнели, кожа шелушится, лицо приобрело странный серовато-зеленый оттенок. Усталость навалилась, раздражаемся по пустякам, постоянно хочется спать...

Если в этом описании вы узнали себя — вам, скорее всего, катастрофически не хватает витаминов. А значит, настало самое время встряхнуться и подумать о своем здоровье.

Конечно, вместе с пищей наш организм получает необходимые витамины. И все-таки этого при современном уровне жизни далеко недостаточно. Во-первых, идеально сбалансированное и разнообразное питание, где все по полочкам («столько-то витамина А, столько-то витамина С») — это что-то из области фантастики. Если, конечно, вы не имеете персонального диетолога и личного повара. Но и это не спасет, так как часть витаминов разрушается, когда фрукт или овощ был сорван, не говоря уже о длительном хранении. Значительная часть витаминов теряется при кулинарной обработке. Во-вторых, у вас могут быть аллергические реакции на тот или иной продукт — на цитрусовые, например. Или вы просто не любите этот фрукт-овощ — не нравится он вам, и все тут! В-третьих, по разным причинам (стресс, физические нагрузки, болезнь, нарушенная микрофлора кишечника у большинства людей из-за беспорядочного приема антибактериальных средств и большого количества консервантов, содержащихся во многих продуктах питания) вы можете нуждаться в повышенном содержании витаминов. И что прикажете делать? Есть в два раза больше?

В общем, как ни крути, а придется согласиться с мнением медиков, что практически все взрослые и дети не получают и не могут получить достаточного количества витаминов из современных продуктов питания. Создание витаминных препаратов явилось гениальным изобретением человечества. Большинство современных препаратов — поливитаминные, и это замечательно, ведь некоторые витамины, минералы и микроэлементы усваиваются только «в связке» друг с другом, взаимно усиливая благоприятное действие на организм.

 

Кто за что в ответе?

 

Каждый витамин и микроэлемент «отвечает» за состояние определенных органов человека.

Витамин А необходим для зрения, влияет на состояние кожи и слизистых оболочек, волос, ногтей, зубов. Повышает устойчивость организма к инфекциям и замедляет процесс образования морщин.

Витамины группы В необходимы для нормального функционирования нервной системы. Если вам не хватает витамина В1 — начнете страдать депрессией и раздражительностью. При недостатке В2 могут появиться прыщи, перхоть, трещины в уголках рта. Нехватка В6 может привести к анемии, вызвать бессонницу, утомляемость, частые головные боли. Без витамина В12 вы можете потерять аппетит, сон и станете весьма рассеянным.

Витамин С отвечает за состояние зубов и десен, способствует выработке коллагена, укрепляет защитные функции организма, помогает бороться со стрессами и со старением организма, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин D способствует усвоению организмом кальция и фосфора. Незаменим для роста и укрепления костей.

Витамин Е — антиоксидант, замедляет старение, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

Витамин Н (биотин) препятствует чрезмерному отложению жиров, препятствует поседению и облысению.

Этот ряд можно продолжать. А ведь мы еще не упомянули о многочисленных минералах и микроэлементах. Например, цинк снижает давление, способствует выведению шлаков из организма, помогает синтезу инсулина, что особенно важно для больных сахарным диабетом. Железо участвует в образовании гемоглобина. Ванадий укрепляет кости и зубы, препятствует образованию холестерина. Олово способствует процессу роста...

Ну что, вы все еще уверены в том, что получаете это «химико-биологическое разнообразие» из пищи?

 

Сколько вешать в граммах?

 

При выборе витаминов следует учитывать, что потребность в витаминах у разных людей неодинакова. Это зависит от разных факторов.

Например, курильщикам необходимы более высокие дозы витаминов-антиоксидантов и в первую очередь витамина С. Молодым женщинам — повышенное содержание фолиевой кислоты, мужчинам — витамин А, поддерживающий нормальную функцию «второго сердца мужчины» — предстательной железы. Тем, кто подвержен стрессам (руководителям, студентам во время сессии и т.д.) требуется большее количество витаминов группы В, а также витамины С, Е, магний чтобы поддержать нервную систему. В период беременности нужно уделить особое внимание тому, чтобы в организме не было недостатка в фолиевой кислоте, цинке, витаминов В12 и D...

Как видите, выбор «своего» витаминного комплекса — дело непростое. Чтобы облегчить решение этого ребуса, многие производители выпускают специально подобранные комплексы для разных групп потребителей. Там все рассчитано «от и до» — это за вас сделали профессионалы.

 

Для всей семьи
Центрум, Мульти-табс классик, Витрум
для детей
Джунгли, Мульти-табс для младенцев, Мульти-табс юниор,
Витрум циркус, Санасол для детей (сироп), Санасол для
тинейджеров, Центрум детский, Пиковит
для людей активного возраста
Геримакс, Витрум атеролитан
антистрессовые
Витрум суперстресс, Центрум A-Z
для пожилых
Витрум центури, Ундевит, Мультивитамины для пожилых
для активной жизни
Геримакс женьшень, Витрум перфоменс,
Супрум для активной жизни
кальцийсберегающие
Витрум остеомаг, Витрум кальциум, Кальций Д3
укрепляющие нервную систему
Берокка, Мульти-табс В-комплекс
антиоксидантные Витрум лайф, Витрум витамин Е, Антиоксикапс
для беременных и кормящих
Гендевит, Прегнавит, Матерна, Витрум пренатал,
Элевит пронаталь
для курильщиков
Супрум для курильщиков
укрепляющие волосы и ногти
Витрум Бьюти, Супрум шарм

 

Современные витаминные комплексы отличаются высокой эффективностью. Применяя в повседневном питании здоровых и больных людей, витаминно-минеральные комплексы позволяют: достаточно легко и быстро восполнить дефицит витаминов и минералов, повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, ускорить процессы вывода из организма токсических продуктов, поддерживать работоспособность органов и систем организма. Клинически доказана эффективность витаминно-минеральных комплексов Геримакс, Геримакс-женьшень, Витамакс, Элевит Пронаталь. Из поливитаминных препаратов следует отметить Алвитил.

Некоторые витаминные комплексы не содержат глюкозы, поэтому могут применяться даже больными сахарным диабетом (Мульти-табс).

 

Как и сколько?

 

Структура витаминного комплекса представляет собой систему микрокапсул — каждый витамин и минерал упакован в супермелкие капсулки. Это делается для того, чтобы витамины не разрушались при совместном присутствии друг с другом. Как правило, такие препараты содержат суточную дозу витаминов, и их принимают один раз в сутки — желательно в первой половине дня после самой сытной еды (Мульти-табс, Джунгли, Витрум, Центрум). Иногда капсулированные витамины разделены на дозы или же витамины отделены от минералов (Пиковит, Дуовит). Тогда прием увеличивается до 2 или 3 таблеток в день. Это тоже имеет свои преимущества, особенно для людей, страдающих почечной недостаточностью или для детей, которые просят «вкусные витаминки» несколько раз в день.

Отечественный Алфавит не имеет системы микрокапсул, а суточная доза витаминов и минералов разнесена на 3 таблетки — по принципу сочетания только химически и физиологически «дружных» компонентов.

Наши «старенькие», но все же эффективные витамины: Ревит, Гексавит, Гендевит, Ундевит рассасываются во рту — здесь каждый витамин поочередно накатывается на сахарную крупку, образуя кругленькое драже. Вот почему при рассасывании мы ощущаем то один, то другой вкус. Оказывается, так необходимо по правилам.

Всегда обращайте внимание на дозировку и инструкцию по применению! Ни к чему принимать «ударные» дозы витаминов в надежде оздоровиться в кратчайшие сроки, ведь витамины — все же лекарства! Их излишки могут принести такой же вред, как и недостаток. Например, если «переесть» витамина А, можно обеспечить себе выпадение волос, расстройство зрения и головные боли, а избыток витамина D чреват проблемами с костной тканью.

А общий совет таков: если вы затрудняетесь с выбором – спросите совета у хорошего фармацевта. Правильно подобрав витаминный комплекс, вы поможете своему организму противостоять стрессам и болезням, и обретете здоровье и красоту.

За помощь в подготовке материала благодарим журнал «БИZОН» и АПМ «Директ Лайн»

предыдущая   все статьи   следующая

Интерпретация разработка и поддержка —
«Интерпретация»
Гимн аптеки «Витафарм»
Видеоролики
Гимн аптеки «Витафарм»
Видеоролики
Витафарм © 2006 — 2017 «Витафарм»
Все права защищены